Лечение остеохондроза шейного отдела — методы, гимнастика, видео

Остеохондроз шейного отдела — одно из наиболее распространенных заболеваний. Так, по данным статистики, около 75 % населения планеты знают не понаслышке, что такое боли и хруст в области шеи и затылка, головные боли, а также боли, онемение и покалывание в руках, обусловленные этим заболеванием. Заболевание чревато серьезными осложнениями, поэтому *лечение остеохондроза шейного отдела* нельзя откладывать.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Причины шейного остеохондроза

Причинами дегенеративных изменений в шейном отделе позвоночника могут быть следующие факторы:

• малоподвижный образ жизни;
• особенности рабочего процесса (работа за компьютером и с определенными строительными инструментами);
• травмы и чрезмерные нагрузки на позвоночник в результате не контролированных физических нагрузок;
• наследственность;
• избыточный вес и нарушения обмена, вредные привычки;
• плоскостопие;
• неблагоприятные метеорологические условия (повышенная влажность в сочетании с низкими температурами).

Симптомы шейного остеохондроза

Первыми проявлениями заболевания могут быть такие неспецифические проявления, как:

1. боли в области шеи,
2. покалывание в руках,
3. тяжесть в затылке.

Эти симптомы много людей просто игнорируют. Хотя именно на этом этапе такой метод лечения, как «зарядка при шейном остеохондрозе», позволит не только избежать серьезных последствий, но и вообще приостановить патологический процесс в позвоночнике.

Признаком ущемления корешков спинного мозга, или корешкового синдрома, являются боли, дискомфорт, покалывание и чувство онемения в плече-лопаточной области, в руках, а также в районе шеи.

Сдавление позвоночных сосудов в результате деформации шейного отдела позвоночника приводит к нарушению кровообращения и, соответственно, головным болям, шуму в ушах, головокружениям, нарушению зрения (мелькание мушек, цветные пятна) и проявлениям вегето-сосудистой дистонии.

Также шейный остеохондроз может проявляться кардиальным синдромом: болями в области сердца, обусловленными пережатием соответствующих нервов в позвоночном столбе, или перебоями сердечного ритма и учащением частоты сокращения сердца из-за раздражения диафрагмального нерва.

Лечение остеохондроза шейного отдела

Несмотря на множество предлагаемых сегодня способов и методик того, как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника, подход современной медицины включает комплекс из нескольких основных составляющих:

• лечебной физкультуры (ЛФК);
• физиотерапии;
• массаж;
• мануальной терапии;
• вытяжения позвоночника;
• рефлексотерапии;
• консервативного лечения.

Именно комплексный подход в лечении заболевания позволяет исключить его причину, а не ограничиваться купированием симптомов. Только профессиональный подход к диагностике и лечению шейного остеохондроза гарантирует его безопасность и возможность предупреждения дальнейших осложнений.

Оперативные методы лечения применяются только в сложных случаях — при межпозвоночной протрузии (выпячивании межпозвоночного диска), межпозвоночных грыжах и остеофитах.

Лечебная физкультура

Специальная дозированная лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе является основным методом его лечения. Она призвана исправить осанку, укрепить мышечный корсет позвоночника и придать ему гибкости, а также создать условия для декомпрессии корешков позвоночных нервов.

Правильно подобранные, регулярные упражнения при остеохондрозе шейного отдела улучшат кровообращение в шейной области, восстановит обмен веществ и питание межпозвоночных дисков, уменьшат нагрузку на позвоночник, а также увеличат межпозвонковое пространство.

ВНИМАНИЕ! Абзац ниже написан не для врачей, а для не грамотных больных. ПОТОМУ, что — физические упражнения — это основа лечения!

При:

• воспалении легких ставят горчичники, чтобы обеспечить прилив крови
• при ушибе, человек начинает растирать место, чтобы обеспечить прилив крови
• остеохондрозе нужно физическими упражнениями обеспечить прилив крови (движение обеспечивает кровоток, кровоток обеспечивает жизнь омываемого органа).

Физиотерапия

Эффективным дополнением к лечебной физкультуре является использование положительного воздействия физических факторов, которое, в случае лечения остеохондроза шейного отдела, проявляется следующими эффектами:

• снятие болевого проявления заболевания;
• уменьшения воспалительного процесса;
• восстановление после травм и оперативных вмешательств;
• сокращение сроков лечения.

Для лечения этого заболевания применяются такие методы физиотерапии, как:

• лекарственный электрофорез,
• парафин,
• диадинамик,
• ультразвук,
• магнитотерапию,
• грязелечение.

Грязелечние при шейном остеохондрозе

Практически всем пациентам с диагнозом «шейный остеохондроз» вне периода обострения в лечебных и профилактических целях показано грязелечение. Целительный эффект грязи проявляется в нормализации трофики межпозвоночных образований, улучшении сосудистой регуляции, возобновлении нормальной работы периферической и нервной систем, замедлении процессов артрозных изменений в шейном отделе. Также при грязелечении происходит прогревание воспалённого участка, расслабление мышц и как следствие уменьшение болевых ощущений.

Выбор температуры грязи для аппликаций в области шейной и воротниковой зоны обуславливается особенностями клинических проявлений остеохондроза. В случае применения грязей с невысокой температурой наблюдается более стойкое обезболивающее и противовоспалительное действие, чем с высокой.

Терапевтический эффект наблюдается при лечении грязевыми аппликациями с температурой не выше 40°С, причём продолжительность воздействия должна составлять менее 15 минут. Целесообразным будет выполнение 9 — 10 процедур, при этом желательно проводить сеансы через день. Также используют лечение так называемыми контрастными грязевыми аппликациями, когда лечебная грязь накладывается одновременно на заднюю поверхность шеи и на кисти рук. При этом температура грязи для области шеи должна составлять 27-28 °С, а для кистей рук — 48-50 °С. Курс лечения контрастными грязевыми аппликациями включает в себя 10 процедур продолжительностью 15 минут.

Повышенное внимание необходимо уделить грязелечению шейного остеохондроза, сопровождающегося различными неврологическими проявлениями. При таком поражении межпозвоночных дисков происходит защемление позвоночной артерии и сдавливание её шейными позвонками, что приводит к нарушению венозного кровообращения, сосудистым спазмам и ухудшению трофики сосудистых стенок. Аппликации грязи на воротниковую зону позволяют уменьшить либо вовсе устранить раздражение задних шейных симпатических волокон, нормализовать сосудистый тонус, расслабить шейные и плечевые мышцы, существенно уменьшить болевые ощущения. Врачи отмечают значительное улучшение реакции мышечного аппарата и сосудов у пациентов с неврологической симптоматикой уже с 3-4 сеанса грязелечения.

Стоит помнить, что лечение грязями не назначается при шейном остеохондрозе в стадии обострения, при стойко выраженном болевом синдроме, а также при наличии существенных неврологических расстройств.

Массаж

Функцией массажа в лечении шейного остеохондроза является снятие напряжения и болевых ощущений в мышцах шеи, улучшение кровообращения в этой области, а также общеукрепляющее воздействие по отношению ко всему организму. Этот метод, при условии профессионального выполнения, может применяться, как *лечение шейного остеохондроза в домашних условиях*.

Мануальная терапия

Выбранное индивидуально, в профессиональном исполнении мануальное воздействие способно снять боли в области позвоночника, увеличить объем движений в суставах, скорректировать осанку и улучшить крово-, лимфообращение в области шеи, нормализовать обменные процессы.

Вытяжение

Тракция (вытяжение) позвоночного столба на специальном оборудовании проводится для увеличения межпозвоночного пространства и восстановления правильной формы позвоночника, благодаря чему снимается боль и восстанавливается нормальное кровообращение. Сочетание вытяжения с таким методом, как *гимнастика при остеохондрозе шейного отдела*, дает прекрасные результаты.

Рефлексотерапия

Применение акупунктуры в комплексе с другими методами лечения позволяет сделать лечение более эффективным, особенно в случае значительных болевых проявлений шейного остеохондроза, а также сопутствующих ему неврологических заболеваниях, нарушений сна и психических сбоях, тучности и курении.

Медикаментозное лечение

Лекарственные средства назначаются в пероральной форме и в форме гелей, мазей и кремов, а также в виде внтримышечных и внутривенных инъекций с целью:

• купирования болевых проявлений заболевания (анальгетики);
• снятия воспалительного процесса (нестероидные противовоспалитесльные препараты) и спазмов (спазмолитики);
• улучшение обменных процессов (витамины группы В) и процессы регенерации ткани хрящей (хондропротекторы).

Профилактика остеохондроза шейного отдела