Содержание:
Сколиоз крайне распространенное заболевание. Настолько, что в самой малой форме в современном мире многие даже не идентифицируют это как сколиоз, а считают легкой сутулостью. наследственной походкой и т.д. Конечно определяющим в этом стал сидячий образ жизни.
Но сколиоз не просто эстетическая проблема, это заболевание, которое при прогрессирующей форме серьезно влияет на общее физическое состояние, на функционирование внутренних органов и как результат на качество жизни.
Даже заголовок выведенный в название статьи ( сколиоз спины ), говорит о том, что многие воспринимают сколиоз как проблему спины (внешнюю), а не как серьезное внутреннее болезненное видоизменение.
В этой же статье собрана подборка статей с ответами на самые важные вопросы, которые при комплексном изучении (понимании), позволят понять, а значит и решить проблему сколиоза.
Что такое сколиоз позвоночника
Что такое сколиоз позвоночника определено достаточно четко и просто: это боковое искривление позвоночного столба. А во с причинами возникновения сколиоза все значительно сложнее и серьезнее. Хотя все таки значительная часть медиков сходятся в мнение, что на существенное увеличение диагностирования сколиоза в детском и подростковом возрасте, повлиял сидячий и малоподвижный образ жизни.
Но в развитии этого заболевания во взрослом состоянии, очень большую (если не определяющую роль) играет длительное постоянное стрессовое состояние, которое приводит к «зажатости» и не сбалансированности мышц. Подробно в статье «Сколиоз позвоночника — причины появления, симптомы, виды деформации»
Детский сколиоз спины
Причин детского сколиоза несколько, но практически никогда не ставится врожденный сколиоз. Могут ли родители самостоятельно продиагностировать и поставить диагноз ребенку — сколиоз? Диагноз вряд ли самостоятельно смогут поставить родители, но вот элементарный визуальный осмотр, всегда может подтолкнуть к обращению к специалисту. Есть простой тест: ребенок должен наклонится, опустив руки вниз, а вы должны посмотреть на линию его позвоночника. Еще очень хороший диагност — портной. Замеряя мерки модельер очень хорошо видит изменения в спине, талии, лопатках. Дети обычно склонны уже в маленьком возрасте к малоподвижному образу жизни (пониженная активность).
Ответы на вопросы про детский сколиоз от врача может прочитать (здесь).
Опасной симптом — боль в спине
Часто взрослые люди, которые долгое время мучились от боли в спине и получили диагноз — сколиоз, облегченно вздыхают: а это не так страшно… наверное это не так страшно, как грыжа позвоночника или защемление нерва, но потрудится для того, чтобы сколиоз «ушел» нужно много и серьезно.
Что важное отмечено в статье «Боль в спине: выявляем причины, подбираем лечение…»: боль в спине никогда невозможно диагностировать правильно самостоятельно. Слишком много различных заболеваний (как позвоночника так и внутренних органов) могут вызывать боль именно в области спины.
Может ли сколиоз вызывать боль в спине? На определенной степени заболевания — да, на более раннем же формировании обычно появляется так называемая усталость спины, зажатость и дискомфорт.
Степени сколиоза позвоночника
В статье дается четкое различение степеней сколиоза позвоночника. Для 1, 2, 3 степени приведены фото рентгеновских снимков с искривленной дугой позвоночника. Каждая степень характеризуется величиной угла искривления: от 10 до 50 градусов и больше. Угол искривления определяет специалист на основании снимка и принятого метода измерения.
Каждая степень сколиоза позвоночника характеризуется и определенными симптомами: степень ассиметрии тела, уровень слабости и зажатости мышц, болезненные симптомы…
Здесь есть рентгеновские снимки различных искревлений позвоночника.
Ну и конечно для каждой степени сколиоза характерны определенные методы лечения (консервативные или оперативные). Раннии стадии прекрасно поддаются консервативному лечению, которое конечно же в первую очередь предполагает изменение сидячего образа жизни: питание, физические упражнения, контроль осанки и движений.
Сколиоз 1 степени
Сколиозом считается заболевание при котором происходит боковое искривление позвоночника. При 1-й степени сколиоза это искривление имеет угол максимум 10 градусов. Современные врачи используют 2 метода определения этого угла искривления. Но в любом случае это делается по результатам снимка.
На сегодня около 40% школьникам диагностируют сколиоз 1 степени.
Это та степень развития заболевания которая прекрасно лечится консервативными методами. Что это? В первую очередь специальные упражнения или плавание. Про плавание нужно сказать отдельно и очень много, насколько эффективен этот вид спорта для исправления искривления позвоночника (особенно у детей и подростков). Более подробно о методах лечения при 1-й степени вы сможете почитать в статье «Сколиоз 1 степени».
Сколиоз 3 степени
Почему сразу статья про 3-ю степень сколиоза? Поэтому, что 3-я степень сколиоза уже критична и в некоторых случаях предполагает уже оперативное вмешательство для решения проблемы.
3 степень сколиоза — это боковое искривление позвоночника на угол от 26 до 50 градусов. Эта степень сколиоза говорит о том, что заболевание протекает достаточно уже длительный срок и чаще всего уже привело к определенным изменениям внутренних органов. Искривленный позвоночник может влиять на легкие, печень, сердце. Все это конечно не проходит бесследно. И вместе со сколиозом параллельно необходимо лечение внутренних органов.
Сколиоз грудного отдела позвоночника
Много веков назад древнегреческий ученый Гиппократ предположил, что возникновению сколиоза способствует низкий тонус мышц тела. Современная медицина сделала множество открытий, ученые провели тысячи исследований, которые касались подобной проблемы. Но сильно далеко от Гиппократа они не ушли.
Сколиоз, как и остальные болезни позвоночника — это своеобразная расплата человечества за лень в виде сидячего образа жизни и стресс, вызванный напряженными мышцами спины.
В статье про сколиоз грудного отдела позвоночника приведены 6 шагов, которые станут профилактикой и помогут остановить в некоторых случаях развитие сколиоза.
Как лечить сколиоз?
Выбор метода лечения сколиоза во многом определятся степенью сколиоза позвоночника. Консервативные методы лечения дают очень хороший результат на 1-2 степени сколиоза. Что включают консервативные методы: лечебная физкультура (специальные упражнения или/и плавание), лечебный массаж, различные физиопроцедуры (грязи, апликации….)
Отдельно обратите внимание на описанный в статье метод Фенделькрайза (вот здесь описано). Он достаточно прост, хоть и требует усилия в постоянстве, но крайне эффективен. Этот метод основан на «полагании», что искривление позвоночника связано с мышечной памятью, выработанной длительным стрессом. В одном предложении это не описать, но обратить внимание на этот метод стоит.
И еще один врач, разработавший комплексный метод — это японский доктор Ниши. Его лозунг: чем тоньше матрас на котором вы спите — тем меньше у вас болезней.
Эффективен ли массаж при сколиозе
Конечно одним только массажем вылечить сколиоз не возможно. Несмотря на то, что такой специальный массаж направлен на сбалансирование тонуса мышц спины (расслабление одних и повышение тонуса других), достичь 100% результата без комплексного подхода не удастся.
Но именно массаж при сколиозе дает прекрасную платформу для положительной динамики в процессе лечения. Появляются маленькие результаты (изменения), улучшается общее состояние, и т.д.
Массаж при сколиозе нужно делать конечно у специалиста, который точно понимает, что происходит с мышцами спины и к какому результаты нужно прийти. Эффективен и шведский массаж и точечный массаж, а вернее комбинированный массаж у специалиста высокого класса.
В статье приводится примерный план массажа при сколиозе. Читаем и смотрим (здесь).
ЛФК при сколиозе
Лечебная физкультура — это базис лечения. И 50 лет при установленном диагнозе сколиоз назначали ЛФК. С течением времени изменилось многое, но это то, что снова назначается при лечении искривления позвоночника. Изменились конечно формы лечебной физкультуры, есть занятия в воде, со специальными приспособлениями…
Но все это можно проводить и в домашних условиях. Главное — терпении, постоянство и регулярность. Это самое эффективное и самое дешевое лекарство от сколиоза.
Есть специально разработанные комплексы, есть отдельные упражнения направленные на укрепление мышц спины (комплекс упражнений). Ну и конечно занятия в бассейне всегда крайне эффективны для исправления позвоночника.