Кости человека за прошедшие века утратили свою плотность и стали более хрупкими.
Группа ученых из США, занимавшаяся вопросами влияния сидячего образа жизни на состояние костного скелета, пришла к следующему выводу: малоподвижный образ жизни является одним из наиболее негативных факторов заболеваний опорно-двигательного аппарата.
У человека, который жил в начале нашей эры, костная масса была примерно на 20% плотнее, чем у его потомка, который живет уже тем, что добывает «хлеб насущный» сидя за столом и компьютером.
Вдобавок, ученые убеждены, что всего лишь три месяца, проведенные в невесомости, могут привести к потере точно такого же объема костной массы.
Исследователи говорят, что они изначально исключили вероятность того, что постепенная утрата человеком костной массы была вызвана изменениями в рационе питания или структурными вариациями человеческого тела.
Они уверены, что не существует ни единой причины анатомического характера, которая стала бы для современного человека препятствием достичь точно такой же костной массы, как у его пра-пра-дедушки.
Но, тем не менее, сегодня даже самые физически активные люди не способны добиться подобных результатов, поскольку их образ жизни очень далек от существования, полного опасностей и постоянного стресса для костной системы, который приходилось выдерживать охотнику-собирателю.
«Культура существования современного человека и наличие высоких технологий в его жизни не может сравниться с теми условиями, в которых обитали его далекие предки», утверждает соавтор исследования доктор Колин Шоу, сотрудник Кембриджского университета.
Данные утверждения еще раз подтверждают тот факт, что физическая активность более важна для предупреждения переломов и профилактики остеопороза, нежели чем специальный режим питания.
«Абсолютно бесспорен тот факт, что человек при желании может преобразовать даже свою костную систему, сделав ее более устойчивой к стрессу и физическим нагрузкам», говорит доктор Шоу, при этом уточняя, что ученым предстоит сделать еще много интересных открытий, изучая скелет человека.
«К примеру, перелом шейки бедра не должен угрожать пожилым людям только из-за фактора возраста, всего-навсего требуется заранее укреплять свою костную систему таким образом, чтобы она не становилась слишком хрупкой и подверженной переломам при самой незначительной травме», добавляет доктор Шоу.
