— Дайте мне точку опоры — и я переверну земной шар! — воскликнул в пылу спора однажды великий Архимед, математик, философ и геометр. Мир пока стоит — точки опоры не найдено.
А вот у человека она есть. Пятка.
Воистину выдающаяся, её величество Пятка
Массивный, но лёгкий костяной куб, что не только позволяет выдерживать нагрузку опирающегося на него тела, но ещё и удары о землю при беге и прыжках. И даже удары палкой по пяткам! Было и такое наказание в ходу в странах Древнего Востока.
Ну, что интересного может быть в кости, обтянутой кожей? — спросите Вы.
Ну, не скажите! Пятка — это воистину выдающаяся (и в прямом, и в переносном смысле слова) часть тела. И лучший способ убедиться в этом — попытаться обойтись без неё. Походите «на носочках» какое-то время, лучше всего — по лестнице. Тяжело, непривычно? Вот именно: опоры — то — нет! И чтобы не опрокинуться, приходится наклонять туловище вперёд. А животные вообще вынуждены ходить на четырёх ногах, т. к. пятки у них не развиты.
В том, что человек так легко и непринуждённо передвигается и по земле, и по жизни, огромная заслуга этого замечательного костного выступа.
Именно к нему прикрепляется ахиллово сухожилие, как стебель — в бутон переходящее выше в икроножную мышцу. Пересеките его — и нога повиснет, разогнуть голеностопный сустав будет нечем, а, значит — нельзя ни пойти, ни встать на цыпочки. Бывает, что дети рождаются с укорочением ахиллова сухожилия (врождённая «конская стопа»), в другом случае развивается парез малоберцовых нервов — и стопы «волочатся», приходится высоко задирать ноги, чтобы они не «косили» («конская поступь» или степпаж, один из частых и ранних признаков алкоголизма).
А почему сухожилие называется ахилловым, знаете?
Согласно мифу, мать Ахиллеса выкупала сына в водах подземной реки царства мёртвых, держа при этом за пятку. Выросший сын стал великим воином, неуязвимым для оружия, но именно в не искупанную пятку и попала стрела, направленная одним из рассерженных богов (у греков их было множество). Отсюда и идёт выражение «ахиллесова пята», т. е. уязвимое место.
Кроме того, что пяточная кость является точкой опоры, она ещё и участвует в образовании голеностопного сустава. Видите, какой это воистину бесценный орган! Берегите его и от повреждений (не колите толстый лёд даже обутой ногой), и от излишней неоправданной нагрузки (от длительного стояния, например), ведь от этого структура кости меняется. И тогда могут появиться пяточные «шпоры», этакие костяные «гвозди», растущие в сторону пальцев и внутрь стопы. Ходить на таких «каблуках» неудобно, да и, в конце концов — больно!
Но пятка — это не только кость, но и покрывающая её кожа. А, значит, пятка — это ещё и мозоли, и трещины. Не стоит срезать мозоли бритвой — это может быть опасно. Лучше всего — мыльно — содовые ванночки, осторожная чистка пемзой, а при необходимости — ещё и увлажнение кожи кремом, чтобы она оставалась мягкой, эластичной и не теряла своих защитных свойств.
На коже пяточных областей находится много активных точек, воздействие на которые иглоукалыванием (или массажем) одинаково хорошо помогает практически при всех недугах, начиная от радикулита и насморка, продолжая расстройствами зрения и слуха, включая кожные болезни. И даже родовую деятельность можно регулировать! Одни названия акупунктурных точек чего стоят: «источник воды», «большой колокол», а существует ещё «вместилище костра», «встреча с храмом», «нефритовая подушка». Но это уже — совсем другой, отдельный разговор.
Хороший массаж — это ходьба босиком: на носках, пятках, внутреннем и наружном краях стопы. А ещё старайтесь избегать тесной обуви и обуви без задника.
Любовь к постоянному хождению на высоких каблуках очень скоро превращается в «хождение по мукам»: ахиллово сухожилие, страдающее от долгой вынужденной «безработицы» теряет тонус (упругость), и вследствие этого пятки теперь просто падают, «шлёпая» при ходьбе. Кстати, такой недуг, как плоскостопие — тоже от невнимания к ногам, от неумения правильно ими пользоваться.
Вот такая она, пятка, «точка опоры», последнее убежище испуганной души. И самая низкая точка тела. Ниже её — только земля.